פסיכותרפיה, לימוד ותרגול
אני ד"ר ישראל כנר
פסיכותרפיסט ומורה לטאי צ'י וצ'י קונג
מי שמגיע אליי, לקליניקה או לפארק, פוגש דבר דומה, עבודה איטית שלא דוחפת ולא כופה, אלא מזמינה את הגוף והנפש למצוא את הדרך שלהם, בקצב שלהם.
את זה למדתי הרבה לפני שהייתי מטפל, בשנים של תרגול טאי צ'י ולימוד דאואיזם בסין ובטאיוואן.
גוף אחד, שתי דרכים
בחדר הטיפולים מישהי מספרת על שבוע קשה. בזמן שהיא מדברת, הכתפיים עולות והנשימה מתקצרת, והיא לא שמה לב. בפארק, באמצע התבנית, כשהתנועה מאתגרת, אותן כתפיים עולות, ומי שמתרגל לא שם לב.
הגוף מתכווץ מול קושי, ולא כל כך משנה לו אם הקושי הוא זיכרון או תנועה חדשה. זה מה שמחבר בין החדר לפארק. מה שעושים עם זה, שונה.
בטיפול שואלים מהיכן הכיווץ מגיע ועל מה הוא מגן. בשיעור פחות שואלים ובעיקר חוזרים על התנועה, שבוע אחרי שבוע, ולומדים לעבור בה בלי להתכווץ.
שני המקומות שונים ונפרדים, אבל שניהם מסתכלים על אותו הגוף.
מאיפה זה מגיע
השורות הבאות נכתבו במאה הרביעית לפני הספירה, בטקסט אותו אני מתרגם לעברית. הן לא מתארות אדם רגוע, אלא אדם יציב ומיושב, אשר מחובר אל ליבו, חושיו בהירים, וגופו איתן.
זה מה שאני מבקש לטפח, בקליניקה ובפארק.
定心在中，耳目聰明，四體堅固，可以為精舍。
כאשר ליבך יציב במרכז,
אוזנייך קשובות ועינייך בהירות,
ידייך ורגלייך איתנות ומוצקות,
הו אז תוכל להיות משכן למהות.
מתוך העבודה הפנימית (נֵיי-יֵה 內業), המאה הרביעית לפנה"ס
תלמידים מספרים
שאלות נפוצות ותשובות
מה זה פסיכותרפיה גופנית ומה שונה בה מטיפול בשיחה?
זו פסיכותרפיה, ומדברים בה. מה שמתווסף הוא תשומת לב למה שקורה בגוף בזמן שמדברים. הנשימה שנעצרת באמצע משפט, הכתפיים שעולות כשמגיעים לנושא מסוים. לפעמים עוצרים שם, מתבוננים, חוקרים או נושמים, נותנים לתנועה קטנה וחדשה לקרות, ורואים מה זה מעלה.
אני עובד בגישת ביוסינתזה, גישה בפסיכותרפיה גופנית שפיתח דיוויד בואדלה. הוכשרתי בה בבית הספר לפסיכותרפיה גופנית בגישת ביוסינתזה בישראל, והיא הבסיס לעבודה שלי בקליניקה. עוד על הגישה ועל הטיפול.
כתובת האתר היא daoism. האם הטיפול רוחני? צריך להתחבר לדאואיזם?
לא. הטיפול הוא פסיכותרפיה, ולא צריך להאמין בשום דבר או להתעניין בדאו כדי להגיע אליו.
דאואיזם הוא מסורת שלמדתי בסין ובטאיוואן, והיא משפיעה על הנוכחות וצורת העבודה שלי. לאט, בלי לדחוף, בהקשבה למה שקורה בגוף.
מה ההבדל בין טאי צ'י לצ'י קונג?
שניהם תרגולי גוף-נפש שצמחו והושפעו מהמסורת הדאואיסטית, ולעיתים מכנים את שניהם מדיטציה בתנועה, אבל הם לא אותו דבר. צ'י קונג הוא אוסף של סדרות תנועה, עמידה ונשימה, שמטרתן טיפוח הבריאות והחיוניות. טאי צ'י היא אומנות לחימה, המתורגלת כתבנית תנועות רציפה שדורשת קואורדינציה ולמידה ממושכת. הלימודים כוללים גם עבודה בזוגות. צ'י קונג נגיש יותר להתחלה, תרגול הטאי צ'י מעמיק ככל שמתקדמים.
הרבה תלמידים מתרגלים את שניהם.
אפשר לבוא אליך לטיפול וגם להצטרף לשיעורים?
לא. מי שמטופל אצלי לא משתתף בשיעורים, ומי שלומד אצלי ומחפש טיפול, אעזור לו למצוא מטפל מתאים. ההפרדה הזאת היא חלק מהאתיקה של הטיפול, והיא שם כדי לשמור על המטופל.
איפה ומתי?
הטיפולים מתקיימים בקליניקה ברמות צהלה, תל אביב.
שיעורי הטאי צ'י מתקיימים בפארק הירקון (קוסובסקי 54), בימי שני 17:00–18:00 ושישי 08:30–10:00.
שיעורים פרטיים בתיאום אישי.
בואו נדבר
"היודע את האחר – פיקח, היודע את עצמו – מואר."
(לאו דזה 33)